疾病的到来总会给患者带来各种各样的伤害。相信癫痫是对于大家来说都不陌生，因为这种疾病给患者的日常伤害带来了很大的困扰。为了使患者摆脱这种困扰，做及时的治疗是非常重要的。
一、遵照医嘱来服药
癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，药物还是会有一定的帮助。不管是安眠药还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些药物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病药物和褪黑激素的药物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。
二、注意睡眠卫生问题
癫痫影响睡眠遵义市看癫痫病去哪家医院好时，我们要注意遵义市看癫痫病去哪家医院好癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。
三、不随意服用安眠药
癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。
四、避免饮食过量
还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠药后躺在床上等。遵义市看癫痫病去哪家医院好假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。
通过以上的常见疾病的危害介绍，相信大家对癫痫病有了更进一步的了解。正因为存在这些危害，做家长的应该负起责任，咨询医生意见，采取必要的措施来减轻癫痫病带来的危害。很根本的还是去医院检查，根除才是王道。癫痫病对人体的危害极大，所以患者一定要重视起来，在发现疾病后，要及时的去治疗。在平时，患者也要注重护理，只有各个方面都做好，才能尽快的治疗好癫痫这种病，只有治好这种病才能有个健康的身体。
